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人體器官衰老退化時間表
2013
05
03
08:37
人體器官衰老退化時間表 你可知道 : 最快老化的是腦部! 最慢老化的則是肝臟!!! 最近英國研究人員確認了人體一些器官的衰老退化時間表。 肺活量：20歲開始下降 肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人就出現氣喘籲籲的狀況。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔變得僵硬起來，使得肺的運轉更困難， 同時還意味著呼氣之後一些空氣會殘留在肺裡，導致氣喘籲籲。 大腦：20歲起神經元減少 我們降臨人世時，大腦中神經細胞(神經元)的數量達到1000億個左右，但從20歲起開始逐年下降。到了40歲，神經細胞的數量開始以每天1萬個的速度遞減， 從而對記憶力、協調性及大腦功能造成影響。 心臟：40歲開始衰老隨著身體日益變老 心臟向全身輸送血液的效率也開始降低。45...
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熱的檸檬水__救你一輩子
2012
12
31
13:38
熱的檸檬水__救你一輩子 檸檬---只殺癌細胞? 切2-3薄片檸檬放在杯子/容器裡，並加入熱水將會變成“鹼性水”，每天飲用，對誰都有好處。熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質，這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展！ 請你仔細閱讀以下文章並自己評判它是否有效。 涷檸檬水只有維他命C，就如番茄煮熟的比生的好一樣，因生番茄没有茄紅素。 檸檬(柑橘)是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，它比化療強一萬倍。 它的口感是愉快的，而且它並不產生像進行化療一樣的可怕影響。 &...
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手腳冰涼的8種保健措施~引用
2012
11
29
08:02
手腳冰涼的8種保健措施 手腳冰涼的8種保健措施 中醫認為，手腳冰涼主要有兩種原因，第一種是因為身體陽氣虛衰，不能溫煦人體，特別是處於四肢末端的手腳就更得不到陽氣的溫煦，因此會出現全身怕冷，手腳尤為嚴重的現象。 這種情況的人: 1.平時要注意保暖，特別是腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。2.晚上睡覺前，一定記得泡腳，腳熱了更容易入睡。3.飲食方面，應多吃一些性屬溫熱的食品，如牛肉、羊肉、雞肉，大蒜、辣椒、生薑、桂圓等，以提高機體耐寒力。症狀嚴重的可服用金匱腎氣丸等藥物，以補腎溫陽；4.穴位按摩也可以緩解手腳冰涼症狀。湧泉穴位於腳心部，可用拇指快速按揉，直到有熱感為佳，每天早晚按揉100下，再接著揉搓各腳趾100下。補腎壯陽，能讓手...
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【人體結構 經絡穴位】全身360穴，精取10要穴
2012
10
23
09:31
【人體結構 經絡穴位】全身360穴，精取10要穴 三百六十穴，不外十要穴 人體八大基本穴位 八大最安全的穴位統治眾病 傳統中醫保健流行一首十要穴保健歌，幾千年以來為人類所利用，不花錢，能治病，人人可以動手，無副作用。“三百六十穴，不外十要穴”，可以增強抗病能力，提高人體免疫功能。 三裏內關穴，胸腹中妙訣。 曲池與合穀，頭面病可徹。 腰背痛相連，殷門昆侖穴。 頭項若有病，後溪並風池。 膝前兼胸脅，環跳與陽陵。 三百六十穴，不外十要穴。 一、 風池穴 取穴：在項部，當枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。 足少陽膽經與陽維脈的會穴。 方法：1、先將右手拇指與食指岔開，分按兩側風池，兩指同時用力一捏一松25下；2...
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有益的90個人生哲理--2
2012
10
02
08:47
有益的90個人生哲理--2 有益的90個人生哲理 第51個能改變人生顏色的只有自己 心境不同，人生的顏色也會不同。無論處於何種生活的境地，假如自己樂觀開朗，積極上進，誠心祝福，努力學習，那麼，人生會變得五彩繽紛、絢麗多彩。假如 自己悲觀抑鬱，消極落後，虛情假意，無所事事，那麼，人生會變得漆黑一片，苦不堪言。心境是種變數，運隨心轉，人生的幸福調色板就掌握在自己手中。 若心如死灰，何來生活的心情，心態好，人生也好。 第52個距離也是一種美 君子之交淡如水。心靈需要一定的距離，人與人的交往有個分寸。碰撞太劇烈，易發生裂縫，感情太濃烈，頭腦易發熱。近距離可能會失去朋友，遠距離卻有一種朦朧的感覺。距離美不...
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有益的90個人生哲理--1
2012
10
02
08:44
有益的90個人生哲理--1 有益的90個人生哲理 第1個最重要的是今天的心 何必為痛苦的悔恨而喪失現在的心情，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經一去不復返了，再怎麼悔恨也是無濟於事。未來的還是可望而不可即，再怎 麼憂慮也是會空悲傷的。今天心、今日事和現在人，卻是實實在在的，也是感覺美好的。當然，過去的經驗要總結，未來的風險要預防，這才是智慧的。 昨天已經過去，而明天還沒有來到。今天是真實的。 第2個自己的心痛只能自己療 何必為痛苦的悔恨而喪失現在的心情。偶爾的抱怨發洩一下，也是十分必要的。但是無休止的抱怨只會增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能。抱怨是一種致命的 消極心態，一旦自己的抱怨...
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六個動作讓你夏季自信露出平坦小腹
2012
05
10
12:46
六個動作讓你夏季自信露出平坦小腹 六個動作讓你夏季自信露出平坦小腹 女性腹部往往會隨著年齡增長而日益凸顯，而保持形體魅力，腹部健美至關重要。編輯推薦打造健美腹部的6個動作，每天10分鐘幫你打造平坦小腹。 動作一：扭動軀幹 1、雙腳保持30釐米寬，站立。雙臂抬高，肘部彎曲，雙拳抵雙耳。 2、左膝抬高，移向右肘，同時扭動身體軀幹。身體復位後，動作重複30秒。然後換一側重複動作。 動作二：側蹲伸展 1、雙腿分開，雙膝彎曲，蹲馬步。膝部不超過腳趾位置。上身保持直立，同時右臂舉過頭頂，儘量夠向左側。 2、右臂下降復位，同時舉起左臂，重複同樣...
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頭部按摩常用手法
2012
04
10
10:26
頭部按摩常用手法 好處多多 1、 滋養頭髮 通過按摩頭皮和頭部經穴，可以刺激頭皮上的毛細血管，改善頭部血液迴圈，補充大腦組織的氧氣供給，從而有效的促進頭髮的生長發育，滋養頭髮，使得頭髮烏黑 亮麗，同時有效地改善頭髮脫落，古人雲：“發是血之餘，一日一次梳”，也就是這個原理。所以大家可以在洗髮之後，可以簡單的進行頭部按摩，或是使用頭部按摩儀，在放鬆之余滋養頭髮。2、 預防疾病 通過經常性的頭部按摩，疏通頭部經穴，刺激頭部神經末梢，促進頭部血液微循環，疏經活血，可以有效地起到健腦安神、聰耳明目的作用。中醫上認為頭部是十 二經絡的聚集之處，按摩頭部，對控制和調節人體的生命活動起著極其重要的作用，所以按摩頭部不僅對緩解疲勞、消除緊張、增強記憶力等有重要意...
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身體好 沒秘訣 只要一直走+滾背~朋友分享
2012
03
14
12:02
身體好 沒秘訣，只要 一直走 「我媽媽 今年已經 90 歲了，不僅 能走能跑，腦筋還好得很。有她 當榜樣，我當然也要 活超過 90 歲才行 囉！」花蓮門諾醫院暨相關機構 總執行長黃勝雄 生性樂觀， 雖已年過七旬，他卻從 不覺得自己 老，每天仍像個年輕小伙子般， 活得很帶勁。 黃勝雄早年 在美國匹茲堡大學醫學院任...
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十三種家庭急救法簡介
2012
03
14
09:25
十三種家庭急救法簡介 家庭人員突發某種疾病，如抽筋、昏厥、窒息等；或者意外受傷，如燙傷、燒傷、扭傷等是日常常見的受傷事故，如果急救不及時或者急救不當都會造成不良後果，甚至出現生命危險。下面為大家介紹十三種常見的家庭急救方法。以防患於未然。 一、腹痛急救法：讓腹痛的人躺到床上，在醫生到來之前不要吃任何東西，切忌吃止疼藥或瀉藥，那將掩蓋症狀，使醫生難以診斷。 二、割傷急救法：一般割傷使用止血藥包紮後都能解決。嚴 重割傷時，如在手臂，要立即取下手錶、手鏈等佩帶物，然後抬起手臂，使其高於心臟，然後直接壓迫傷口；如在腿上，除壓迫傷口外，還要壓迫大腿上部的動脈。 通知醫生或就近送往醫院，千萬慎用止血帶，因為止血帶會切...
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